Aulas de Tai Chi Chuan em Irajá

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O Tai Chi Chuan é uma prática revigorante que combina movimentos graciosos e exercícios respiratórios. Uma arte testada pelos tempos, que exercita a mente com suavidade, regula o fluxo de energia e pode ser usado para beneficiar a saúde.

Benefícios da prática do Tai Chi Chuan:

  • Fortalecimento do sistema nervoso
  • Aumento da atenção e concentração mental
  • Conquista da serenidade e o equilíbrio das emoções
  • Aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição
  • Auxilia na prevenção e redução do estresse e a sobrecarga mental
  • Aumento da flexibilidade, proporcionando um relaxamento muscular e de todo corpo

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